Warsztat dla rodzin
Siła płynie z rodziny
Warsztaty terapeutyczne dla rodziców i nastolatków poświęcone:
- uzdrawianiu relacji dziecko-rodzic,
- uwalnianiu ugruntowanych emocji,
- stawianiu granic,
- rozwijaniu asertywnej komunikacji i pogłębianiu bliskości w relacji.
Relacja rodzic-dziecko odgrywa kluczową rolę w rozwoju młodego człowieka i od dzieciństwa, dziecko robi wszystko, aby ją zachować za wszelka cenę, wypierając często wszystko inne, co tej relacji nie wspiera.
Wiele wydarzeń w życiu całej rodziny może mieć konsekwencje w postaci traumatyzacji począwszy od momentu poczęcia, przebiegu ciąży, porodu aż po wydarzenia z lat wczesnego dzieciństwa i dorastania. Trudne sytuacje losowe, relacje między matką a ojcem, atmosfera w rodzinie, fizyczne lub emocjonalne nadużycia czy zaniedbania, porzucenie kobiety w ciąży, długie okresy izolacji dziecka od matki z niewystarczającym kontaktem fizycznym, pozostawienie dziecka samego przez długi czas, śmierci w rodzinie, wypadki, traumatyczne straty, żałoba- wszystkie te sytuacje odciskają ślad w naszej psychice.
Celem jest stworzyć bezpieczną przestrzeń na otwieranie się, budowanie zaufania do ludzi i do świata, pogłębianie czucia siebie, swojego ciała, swoich granic, z jednoczesnym dostrzeganiem innych, ich granic i możliwości i ich obecności w naszym życiu.
Co czeka na Was:
- Będziemy tańczyć, patrzeć w oczy, dawać sobie dobry dotyk, wspierać się wzajemnie i budować poczucie bliskości.
- Będziemy uczyć się zauważać, nazywać i rozpoznawać swoje reakcje i emocje, które pojawiają się w odpowiedzi na niezaspokajanie naszych podstawowych potrzeb.
- Będziemy uczyć się rozpoznawać reakcje i emocje u innych.
- Spróbujemy uchwycić, co tak naprawdę wywołuje naszą reakcję emocjonalną i jak możemy wyrażać swoją reakcję w komunikacji bez agresji.
- Jak rozpoznawać swoje potrzeby i asertywnie mówić o tym, co czuję.
Na warsztacie nauczysz się:
- Rozpoznawać i nazywać emocje u siebie i u innych.
- Stawiać i sprawdzać swoje granice.
- Wyrażać emocje i uczucia w ugruntowany sposób.
- Doświadczać emocji o zmiennym natężeniu.
- Sprawdzać, rozpoznawać i komunikować swoje podstawowe potrzeby.
- Komunikować się w asertywny sposób bez eskalacji emocji.
- Pogłębiać i doświadczać w ciele odczucia bliskości w relacji.
- Budować zaufanie w relacji z grupą.